- LA ANOREXIA NERVIOSA
Hola chicos, dia queria hablar y compartirles en este blog sobre la anorexia, hablar de que es, como se puede superar y cómo se genera, al final les daré mi opinión sobre ello.
- ¿ Que es la anorexia nerviosa?
-La anorexia es un trastorno que se presenta habitualmente en la adolescencia puesto que se dejan llevar por los estereotipos de las personas en la tv, de las redes sociales y las críticas de las demás personas les afecta.
-En sí, la anorexia nerviosa es el miedo a ganar peso corporal, se dejan llevar por el número de la balanza y su percepción de sí mismos es muy distinta a como se ven en realidad.
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¿ Cuales son los subtipos de anorexia ?
- El restrictivo: se debe a la disminución de la ingesta de alimentos y aveces se complementa con ejercicios físicos excesivos .
-Los atracones/ purgas: se produce episodios de atracones y luego la purga es decir provocación del vómito, uso incorrectos de laxantes, diureticos o anemas, sus emociones son más inestables y pueden llegar a abusar de sustancias.
- ¿ Cómo comienza la anorexia nerviosa?
comienzan con una disminución de la ingesta de alimentos altos en calorías, algunos acaban con una dieta muy restrictiva que bordea el ayuno. el abuso del ejercicio físico es típico en ellos, puesto que no reconocen el cansancio y mantienen un alto nivel de actividad; el ejercicio es parte de esa autodisciplina para no convertirse en obeso.
una vez logrado el objetivo siguen reduciendo la cantidad de caloría que ingieren por día se preocupan sobre la cantidad y gramos de la comida y ahí es cuando su miedo a no tener el control sobre su apetito aumenta.
- ¿Cuales son las causas de la anorexia nerviosa ?
-la anorexia aparece habitualmente en la adolescencia sin obesidad acusada, solo con un discreto sobrepeso, esto pasa porque buscan adelgazar para ellos es el centro de su vida, y eso los lleva a una disciplina muy rígida en la dieta, cuya dieta le da una satisfacción a sus vidas y la sensación de que están haciendo las cosa bien.
-Se presentan 3 factores.-
- psicológicos: influencia familiar y conflictos psíquicos, pues presentan baja autoestima, ansiedad, sentimientos de soledad y conflictos con los demás .
- biológicos: predisposición genética y personalidad.
- culturales: presión social que acapara la delgadez y el aspecto físico a la belleza.
- ¿ Se puede recuperar de la anorexia ?
- su recuperación puede ser variada: algunas personas se recuperan totalmente después de un único episodio; mientras que otras presentan episodios fluctuantes, con ganancia de peso seguido de recaídas y en otros casos si la persona no se establece en un programa terapéutico puede desarrollar una desnutrición progresiva.
-La anorexia es un trastorno que como hemos podido ver se crea por las inseguridades, comentarios, estereotipos que tenemos, caer en ello es muy difícil y de salir mucho más, son muy pocos los que se han dado cuenta que están cayendo en un trastorno alimenticio y es duro darte cuenta que te estás autodestruyendo en vez de sacar la mejor versión de ti, por experiencia propia sentir como te arde el estomago y solo tomar agua y fingir, mentalizarte y hacerte creer que estás bien y que puedes con ello es doloroso, y cuando comes demás sientes q fallaste y caminas en círculos o comienzas a hacer actividades para utilizar esas "calorías", una tonteria, tu persona que estás leyendo este blog, te puedo decir que vales mucho, es algo que constantemente escuchas y se q es dificil de creerlo, amate, tienes que amarte tu primero, respetarte tu primero para q los demas lo hagan, no te traumes en pesar la comida en que sea exacto los gramos, es lo peor que puedes hacer, un daño que poco a poco te va a estresar y te va a hacer infeliz, la comida es lo mejor algo que tienes que disfrutar, si tu cuerpo quiere comer hazlo, veras que si quieres sacar la mejor versión de ti es empezando a complacerte con la comida.
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=s0034-75312000000400011
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